（记者 彭小敏 廖梦琪 唐奔红）5月22日上午，我院岭上阳光小屋在张公岭校区教学楼201教室召开以“把握青春，拒绝拖延”为主题的会议。会议由岭上阳光小屋组织组组长王聪主持。

王聪从拖延症的定义、产生拖延症的原因及如何预防拖延症三个方面进行阐述。她表示，制定克服拖延症的应对策略十分重要，减少拖延可以较大地提高我们的工作学习效率，更好地将工作、学习和生活分配合理化。同时，将任务分解并逐步攻克，能够提高大家的行动力和专注力，从而更好地预防拖延症。

岭上阳光小屋负责人贺诗婷作会议总结。她指出，拖延症是一种普遍存在的心理现象，其所带来的不利影响会造成我们工作完成度的下降，影响我们的学习生活。同学们必须采取一系列针对性的措施，通过制定切实可行的计划，设定清晰明确的目标，将任务逐一分解等方式更好地预防拖延症。她希望，各成员都能珍惜青春时光，争做时间的管理者，拒绝拖延，从我做起。

我院岭上阳光小屋全体成员参加此次会议。

编辑：吴洋名

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